Karamihan sa mga kababaihan at kalalakihan na nagmamalasakit sa kanilang sariling kalusugan ay may kamalayan sa peligro ng labis na timbang: mula sa isang banal na pakiramdam ng pagiging mababa sa mga medyo seryosong karamdaman.
Ngayon, maraming iba't ibang mga paraan upang harapin ang labis na timbang sa bahay: mga sistema ng nutrisyon sa pagdidiyeta, aktibong pisikal na aktibidad, mga pondo na naglalayong pigilan ang gana sa pagkain at pagbawalan ang mga proseso ng metabolic na nauugnay sa pagsipsip ng mga taba.
Sa kabila ng lahat ng pagkakaiba-iba ng mga gamot na makakatulong sa pagsunog ng taba, mayroon ding mga pagkain na pinagkalooban ng kakayahang ito. Siyempre, mas mabagal ang pagtatrabaho nila, ngunit gumagana ang mga ito, at bukod sa, wala silang nakakasama sa ating katawan, na isang mahalagang aspeto para sa karamihan sa mga kababaihan at kalalakihan.
Ang mga natural fat burner para sa pagbawas ng timbang ay mga produktong pagkain na makakatulong mapabuti ang mga proseso ng metabolic, mapabilis ang metabolismo, sa gayon magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa proseso ng pagkawala ng timbang sa bahay. Ano ang mga fat burner para sa pagbawas ng timbang? Anong mga pagkain ang kailangan mong kainin upang "simulan" ang proseso ng pagkawala ng timbang? Ito ang pag-uusapan natin ngayon. Punta ka na
Mga fat burner at ang kanilang mga tampok
Para sa maraming mga kalalakihan at kababaihan na lubos na kasangkot sa anumang uri ng isport, ang paggamit ng mga gawa sa kemikal na ginawa ng fat burner ay isang napakainit na paksa. At lahat dahil ang mga atleta ay kailangang mabilis na magbawas ng timbang upang laging mapanatili ang kanilang kalagayan. At ang mga burner ng kemikal na taba ay "tumutulong" sa kanila upang mapabilis ang mga proseso ng metabolic at mabilis na alisin ang lahat ng mga deposito ng taba mula sa katawan.
Gayunpaman, ang mga gamot na ginamit na makakatulong sa pagsunog ng taba ay hindi kasing ganda ng sinabi nila, dahil halos ang buong listahan ng mga fat fat burner ay suplemento ng isang bilang ng mga kontraindiksyon at iba't ibang mga epekto.
Samakatuwid, lubos na hindi kanais-nais na kumuha ng mga fat burner sa bahay nang hindi muna kumunsulta sa isang kwalipikadong espesyalista. Kung hindi man, maaari itong magtapos ng napakasama para sa mga kalalakihan at kababaihan na nais na mawalan ng timbang, hanggang at kabilang ang kamatayan.
Ang natural na mga produkto ay isa pang bagay. Salamat sa kanila, hindi mo lamang matatanggal ang nakakainis na labis na pounds, ngunit mababad din ang katawan na may kapaki-pakinabang na mga elemento ng bakas at bitamina. Ang mga natural fat burner ay maaaring matupok hindi lamang ng mga propesyonal na atleta, kundi pati na rin ng mga taong nagmamalasakit sa kanilang timbang. Para sa maraming mga kalalakihan at kababaihan na sumusubok na mawalan ng timbang, ang ganitong uri ng fat burner ay magiging perpekto, mas maaari mo itong magamit kahit sa bahay.
Mga natural burn na taba na nakabatay sa natural
Ngayon, ang mga natural na produkto na nagsusunog ng taba ay nahahati sa dalawang grupo:
- Mga natural burner ng taba, na kung saan ay labis na mababa ang calorie para sa panunaw at pagsipsip, na kung saan ang katawan ay gumagamit ng mas maraming calories kaysa sa naroroon sa kanila. Dahil dito, nangyayari ang proseso ng pagkawala ng timbang.
- Ang isa pang pangkat ng mga natural fat burner ay nagsasama ng isang listahan ng mga pagkain na nagpapasigla ng mabilis na pagsisimula at pagpabilis ng mga proseso ng metabolic, pati na rin isang pagpapabuti sa metabolismo. Ang mga pagkaing ito, kung gayon, ay makakatulong sa katawan na maproseso ang pagkain nang mas mabilis, na tinanggal ang posibilidad ng pag-convert ng mga taba at karbohidrat sa mga taba ng selula, na pagkatapos ay idineposito sa mga hindi naaangkop na lugar: sa mga hita, pigi, tiyan at panig. Sa kawalan ng isang mataas na halaga ng calories, nagsisimula ang katawan na ubusin ang sarili nitong mga reserba ng taba upang matiyak ang buong paggana ng lahat ng mga organo at system nito.
Para sa maraming kalalakihan at kababaihan, isang mahalagang kadahilanan kapag pumipili ng isang paraan ng pagkawala ng timbang sa tulong ng mga fat burner ay ang katunayan na ang mga likas na produkto ay ganap na hindi nakakasama sa katawan at maaari mo itong magamit sa bahay. Kaya't anong mga pagkain ang itinuturing na natural fat burner?
5 pinakakaraniwan at tanyag na natural fat fat burner
Upang permanenteng maalis ang labis na pounds, dapat mong ipakilala ang sumusunod na listahan ng mga produktong pagkain sa iyong pang-araw-araw na diyeta.
Mga mansanas at suka ng mansanas
Ang mga mansanas ay klinikal na napatunayan na maging isang mahusay na gamot laban sa labis na timbang. Ang produkto ay binubuo ng hindi matutunaw na hibla upang maitaguyod ang pangmatagalang pagkabusog, sa gayon pag-iwas sa peligro ng labis na pagkain. Bilang karagdagan, ang prutas na ito ay naglalaman din ng natutunaw na hibla, lalo ang pectin, salamat kung saan hindi mo lamang mapupuksa ang gutom, ngunit gawing normal din ang paggana ng gastrointestinal tract.
At bukod sa, 100 gramo ng apple pulp ay naglalaman ng higit sa 30 kcal, na ginagawang lubos na kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan at kalalakihan na sumusubok na mawalan ng timbang ang natural na fat burner na ito. Maaari mong kainin ang prutas na ito sa walang limitasyong dami araw-araw.
Tulad ng para sa suka ng mansanas, tiyak na magiging mas mayaman ito kaysa sa apple pulp. Ngunit ang natural na apple cider na suka lamang ang mag-aambag sa pagbawas ng timbang, kaya't dapat itong bilhin sa mga dalubhasang organikong tindahan, dahil sa mga istante ng karamihan sa mga supermarket ang produktong ito ay madalas na lasaw ng ordinaryong suka.
Kinakailangan na kumuha ng kagat ng mansanas sa umaga, bago ang unang pangunahing pagkain, pagkatapos na maghalo ng isang kutsarita ng produktong ito sa 200 ML ng purified water na walang gas, na may pagdaragdag ng isang kutsarita ng natural na honey.
Gayunpaman, mapanganib ang ganitong uri ng fat burner para sa mga taong may sakit sa gastrointestinal tract. Samakatuwid, sa pagkakaroon ng anumang mga sakit ng gastrointestinal tract, dapat mo munang kumunsulta sa iyong doktor upang maiwasan ang mga komplikasyon ng kurso ng sakit.
Lahat ng uri ng citrus
Alam ng lahat na ang mga dalandan, tangerine, limes, limon at grapefruits ay naglalaman ng napakalaking halaga ng ascorbic acid (bitamina C). Salamat dito, makakatulong ang mga prutas na sitrus upang gawing normal ang antas ng kolesterol, at magkaroon din ng positibong epekto sa mga proseso ng pantunaw, pagpapabuti ng mga ito.
Samakatuwid, para sa mga kalalakihan at kababaihan na sanay na magmeryenda sa mga burger at iba pang mga sandwich, inirerekumenda na palitan ang karagdagang pagkain na ito sa isang pares ng mga makatas na dalandan. Maaari mo ring gamitin ang lemon o kalamansi bilang isang berdeng tsaa na additive nang hindi gumagamit ng granulated na asukal.
Luya
Ang ugat ng produktong ito ay kinikilala din bilang isang mabisa at napatunayan na fat burner.
Ang mga sangkap kung saan puspos ang luya juice ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng mga system at organo ng digestive system, na nag-aambag sa pagbilis ng metabolismo at pagkasira ng mga fat cells.
Upang makagawa ng luya na tsaa para sa pagbawas ng timbang, kailangan mong kumuha ng isang maliit na ugat ng produktong ito at lagyan ng rehas ito sa isang mahusay na kudkuran. Kakailanganin namin ang tungkol sa 5 tablespoons ng tinadtad na luya. Paghaluin ito ng isang kutsarang honey at dalawang kutsarang sariwang kinatas na lemon juice. Punan ang halo-luya-honey-lemon na pinaghalong tubig na kumukulo sa halagang isang litro at hayaang silang lahat ay ligtas na "ibigay" ang lahat ng kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian.
Ang tsaang ito ay dapat na lasing ng tatlong beses sa isang araw, isang katlo ng isang oras bago ang pangunahing pagkain. Ngunit, muli, ang natural na produktong fat fat burner na ito ay may sariling mga kontraindiksyon, na nauugnay sa mga sakit ng digestive system. Samakatuwid, bago gamitin ang luya, kinakailangan na kumunsulta sa isang kwalipikadong espesyalista.
Itim na buong butil na kape
Dahil sa mataas na nilalaman ng caffeine, itinaguyod ng inumin na ito ang pagkasunog ng mga fat cells. Ang mga sangkap na naroroon sa produktong ito ay nakakatulong upang mapabilis ang metabolismo, at mayroon ding epekto na diuretiko, at ito naman ay makakatulong upang mapupuksa ang labis na likido sa katawan, inaalis ito kasama ang mga mapanganib na naipon sa anyo ng mga lason. , mga lason at "masamang" kolesterol.
Ngunit labis na hindi kanais-nais na palitan ang buong pagkain ng inumin na ito, dahil maaari itong humantong sa pagkatuyot at pag-leaching ng mga nutrisyon mula sa katawan. Ang pang-araw-araw na halaga ng kape ay dapat na hindi hihigit sa tatlong tasa.
Gayundin, ang inumin na ito ay maaaring magamit bilang isang natural na pre-ehersisyo na inuming enerhiya, na makakatulong na madagdagan ang kahusayan at paglaban ng stress ng katawan, na gagawing mas epektibo ang pag-eehersisyo.
Mapait na paminta ng Chile
Ang produktong ito ay tumutulong upang mapagbuti ang metabolismo, sirkulasyon ng dugo, pati na rin ang pag-aalis ng labis na likido, at kasama nito, nakakapinsalang akumulasyon mula sa katawan.
Ngunit hindi ito nangangahulugang lahat na kailangan mong kainin ito sa buong pods, dahil maaari itong makapinsala sa katawan. Kailangan mo lamang idagdag ito sa pangunahing ulam, pampagana o sarsa.